Vielfalt leben: Kurse & Gemeinschaft

Babymassage Zeit für dich und dein Baby

Zielgruppe: Ab der 6.-8. Lebenswoche bis zum 6.Lebensmonat

Beschreibung: Internationale Babymassage. Erlernen von Massagetechniken, Darmmassage bei Koliken, Entspannte Atmosphäre zur Erholung auch für die Eltern.

Ort: Familienzentrum, Ansbacherstr. 11B (91710 Gunzenhausen)

Teilnahmevoraussetzungen: Keine

Kosten: 5 x 75€

Kursleiterin: Dominique Reitmaier

Kontakt: Anmeldung

Anmeldeverfahren: Anmeldung

Benötigt wird: Hinweise darauf, ob und wie Teilnehmende auf Kursmaterialien oder zusätzliche Ressourcen zugreifen können.

Termine und Dauer: Montags 5x von 9-10 Uhr

Sandra Vierlinger

Kurzbeschreibung:

Kurzbeschreibung:

Je nach Altershomogenität gibt es Bewegungsparcours und Bewegungsspiele. Alle Eltern mit ihren Kindern sind willkommen, egal ob die Papas oder Mamas Zeit haben.

Kurszeit: Samstags von 10-11.30 Uhr, außer in den Ferien

Kursgebühr: Stempelkarte mit 10 Treffen kosten 22€

Voraussetzung Mitgliedschaft: Jahresfamilienmitgliedschaft kostet 40€

Anmeldung: ravenna@unserdorf-familienzentrum.de

Mutter Kind Fitness Indoor

Sandy Winter

Zielgruppe: Postnatales Training

Beschreibung: Mutter-Kind-Fitness, der Sport für Dich mit Deinem Baby! Es bietet
nicht nur ein effektives Ganzkörpertraining, sondern auch eine wertvolle Gelegenheit
für Dich als Mama, Dein Baby bei Dir in einer sicheren Tragehilfe zu halten. Ich
verstehe die Bedürfnisse einer frischgebackenen Mama und habe mein Training
speziell an die hormonelle Situation angepasst, um ein sanftes und dennoch
effektives Workout zu ermöglichen. Meine Übungen sind darauf ausgerichtet, den
gesamten Körper zu stärken, während sie besonders schonend für den Beckenboden
sind. Ich lege großen Wert darauf, die Rectusdiastase (Bauchspalte) zu
berücksichtigen und sicher zu trainieren, damit deine Bauchmuskeln auf sichere
Weise wieder aktiviert werden können. Du kannst bereits 8 Wochen nach der Geburt
mit dem Kurs beginnen, auch gerne parallel zur Rückbildungsgymnastik. Meine
Erfahrungen unterstützten Dich dabei, Deine körperliche Stärke wiederzuerlangen,
während die Bindung zu deinem Baby auch nicht außer acht bleibt. Probiere es selbst
bei einer Schnupperstunde, um wieder fit zu werden, Dich zu stärken und diese
besondere Zeit mit Deinem Baby zu genießen!

Ort: Familienzentrum Unser Dorf e.V. Ansbacher Straße 11B, GUnzenhauseu

Teilnahmevoraussetzungen: 8 Wochen nach Geburt

Termine und Dauer: Individuell

Preise Nichtmitglieder: 65€ für einen 4 Wochen Kurs
Preise Mitglieder: 65€ für einen 4 Wochen Kurs

Anmeldeverfahren: Über die Homepage oder telefonisch.

Anmeldung

Email für Teilnehmer: sandy@mutterkindfitness.de

Telefon (Mobil): 015234344133

Benötigt wird: Wenn möglich eine geeignete Tragehilfe, falls keine vorhanden, kann
diese auch geliehen werden.

Kursbeschreibung: Kreatives Basteln für Kinder. Wir basteln ein Osterkörbchen

Kurstag: 23.3.24

Kursgebühr: 20 € pro Kind. Inkl. Materialgebühr

Kursdauer: 14-16 Uhr

Alter: 7-11 Jahre

Kursbeschreibung: Wir basteln ein Osterkörbchen

Kurstag: 23.3.24

Kursgebühr: 20 € pro Kind. Inkl. Materialgebühr

Kursdauer: 15-17 Uhr

Alter: 7-11 Jahre

Kreative Auszeit für Eltern

Kursbeschreibung:

Termin:

Uhrzeit: 19.30 - 21.30 Uhr im Familienzentrum Ansbacher Straße 11b Gunzenhausen

Kursgebühr: 15 € pro TN

Voraussetzung Mitgliedschaft im Verein: NEIN

Hier mein Angebotsspektrum. Auf Wunsch auch für Gruppen separat buchbar. Schreib mir einfach.

Kreatives Gestalten

• Mit Naturmaterialien arbeiten

• Aus Alt mach Neu (Recycling von Haushaltsüblichen Materialien)

• Nachhaltige Produkte entwerfen

• Sticken – verschiedene Stickarten erlernen

• kleine Geschenke zaubern oder Upcycling von Haushalts Artikel

• Häkeln (z.B. Abschminkpads, Dekoartikel,…)

• Makramee (Blumenampel, Schlüsselanhänger…)

Nähkurs nach Absprache

• Kissen

• Tischläufer

• Schultüten

• Taschen

• Kleine Accessoires

• Alte Jeans recyceln

• Nähen für gute Zwecke

Termine

Anna Skyratovskaya

Hallo meine lieben jungen, talentierten, neugierigen und kreativen Freunde!

Ich lade euch ein, eure Fähigkeiten mit mir in meiner freundlichen Kreativwerkstatt zu entwickeln. Hier entdecken wir nach und nach die Welt der Kreativität und lernen die Fülle dieser schönen Welt kennen. Wir werden Fantasie und Vorstellungskraft entwickeln, neue Fähigkeiten erwerben und unsere Erfolge genießen! Ich werde euer Unterstützer in die Welt der Kreativität sein, und ihr werdet eine Gemeinsschaft sein die sich gegenseitig unterstützen.
Und wir werden eure Eltern mit deinen coolen Zeichnungen und Bastelarbeiten überraschen!

Wir sehen uns in einer gemütlichen Kreativwerkstatt im Familienzentrum.

Los geht es…

NAMASTE – so wird in Indien „Hallo“ und „Tschüss“ gesagt und genau von da, kommt Yoga. Es bedeutet soviel wie „Mein Herz grüßt Dein Herz“. <3

Gemeinsam möchten wir Körper, Geist und Themen, die unseren Alltag beeinflussen, in Einklang bringen. Wir werden mal wuselig aktiv sein, mal all unsere Sinne begeistern und auch entspannen. Auf Dein Kind warten hier Rituale, Atemübungen, Spiele, Yogastellungen (Asanas), Fantasiereisen und Entspannung. Im Vordergrund steht hier das Spiel und der Spaß, denn...

… Kinderyoga ist ganz anders als Erwachsenenyoga.

Dein Kind praktiziert hier nicht klassisch die Assanas, also die Bewegungen/Körperhaltungen/Yogastellungen sondern verwandelt sich in diese, indem es durch Yogareisen zum Hund, zum Schmetterling, zum Löwen usw. wird. Ich freue mich drüber, wenn sich Dein Kind kreativ an der Gestaltung beteiligt und somit die Yogaeinheit individualisiert und zu etwas einzigartigem macht.

Da fällt mir eine Gemeinsamkeit zwischen Kinderyoga und dem Yoga für Erwachsene ein: Yoga ist für alle da und jede*r achtet auf seine eigenen Grenzen. Es geht um Wertschätzung für sich selbst, dem Gegenüber und die innere, positive Einstellung. Wo wir wieder bei NAMASTE ankommen, denn „mein Herz grüßt Dein Herz“.

Wie sich das alles auf dein Kind auswirken kann:

Yoga,

• macht den Körper kräftig und beweglich,

• weckt die Freunde an gesunder Bewegung,

• wirkt ausgleichend und entspannend,

• schult Konzentration und Gleichgewicht,

• kann Unruhe, Stress und Agressionspotenziale vermindern,

• erzeugt natürliches Selbstvertrauen und Sicherheit,

• begünstigt einen gesunden Schlaf,

• wirkt sich positiv auf den Umgang mit den eigenen Gefühlen aus,

• fördert soziales Verhalten und den Gemeinschaftssinn und

• schult motorische Fähigkeiten.

Du darfst Dein Kind, sofern es sich nicht von Dir trennen mag, selbstverständlich gerne begleiten! Mit begleiten meine ich begleiten und nicht beobachten ;) Nimm gerne an der Stunde teil und werde mit Deinem Kind zum Hund, zur Katze und was immer ihr wollt <3

Alternativ kannst du auch vor dem Kursraum auf dein Kind warten.

In diesem Sinne,

Namaste

Alter: Kinder von 5 – 8 Jahren.

Schnupperstunde (10€) 18. März 2024

Kursstart am 25. März 2024

Uhrzeit:14:30 bis 15:15 Uhr

Kursgebühr: 6 er Block/70 €

Voraussetzung Mitgliedschaft im Verein zur Kursteilnahme: Nein nicht notwendig

Anmeldung bei: yoga-kaddl@web.de

“Tu was dir gut tut“ ist das Motto. Eine Mischung aus Yoga, PMR, Feldenkreis und Entspannung. In kleinen Gruppen kann Simone individuelle Übungen für euch zusammensetzen und auf körperliche Symptomatik eingehen.

Simone hat jahrelang in der Schmerztherapie gearbeitet, ist Yogalehrerin und arbeitet ganzheitlich. Egal ob jung oder älter, alle finden hier etwas Gutes.

Kurszeit: Mittwochs von 18.15 - 19.30 Uhr, außer in den Ferien.

Kursgebühr: 8 Treffen kosten 130€.

Einzelstunde: 60,-€

Anmeldung bei Simone Rank: 0152/07067220

Voraussetzung Mitgliedschaft im Verein: NEIN

Termine:  19.April, 17. Mai, 7.Juni

Kurszeit: 17 - 21 Uhr,

Kursgebühr: ab 4 Schwangeren 59€ pro Person

Anmeldung: Maria Hilpert 0150 51030631

Mitgliedschaft im Familienzentrum: nicht notwendig

Homepage: www.mothersblessing.de

SpielZEIT (Anlehnung Emmi Pikler)

Klientel: Kinder im Alter von 1 – 2,5 Jahre

„Wesentlich ist, dass das Kind möglichst viele Dinge selbst entdeckt. Wenn wir ihm bei der Lösung aller Aufgaben behilflich sind, dann berauben wir es gerade dessen, was für seine geistige Entwicklung das Wichtigste ist.“ (E. Pikler)

Vorbereitete Umgebung in der „SpielZEIT“

Die vorbereitete Umgebung im Kursraum ist bewusst, durchdacht und genau nach den Bedürfnissen der Kinder gestaltet. Neben sogenannten „offenen Materialien“ wie z.B. Körbchen, Schüsseln, Bälle, Tücher und Gefäße verschiedenster Größe und Beschaffenheit bilden die Pikler Bewegungselemente die optimale Lernumgebung für Kinder in diesem Alter.

Programm in der „SpielZEIT“

Im Kurs „SpielZEIT“ gibt es kein vorgegebenes Programm. Hier darf dein Kind selbst entscheiden was es entdecken möchte, wie lange es sich mit dem Gegenstand beschäftigt und mit wem zusammen. Im selbstständigen Tun lernt dein Kind sich selbst und seine Umwelt am besten kennen. So kann es seinem eigenen Tempo nach, genau die Herausforderung wählen die es gerade braucht. Dein Kind lernt dabei sich selbst einzuschätzen und stärkt damit sein Selbstvertrauen.

Begleitperson in der „SpielZEIT“

Du findest einen vorbereiteten Platz am Rand des Raumes. Dort bist du eingeladen, dein Kind im aktiven Spiel – ohne den alltäglichen Ablenkungen – zu beobachten. Währenddessen bietest du ihm einen „sicheren Hafen“ (geschützten Anlaufpunkt), bei dem dein Kind jederzeit seine Entdeckungsreise unterbrechen kann um aufzutanken, sich Bestätigung für sein Tun zu holen oder sich bei dir auszuruhen.

Ich in der „SpielZEIT“

Als Kursleiterin der „SpielZEIT“ begleite ich eure Kinder in ihrem Tun mit handlungsbegleitender Sprache. Das bedeutet ich gebe den Kindern Worte für ihre Handlungen, Wünsche und Gefühle und bin mit meiner ganzen Aufmerksamkeit bei ihnen. Konfliktsituationen werden einfühlsam und wertfrei begleitet, jedes Kind ist mit seinen Bedürfnissen willkommen und richtig. Von großer Wichtigkeit ist es mir, dass jedes Kind ernstgenommen und angehört wird.

Wenn Sie sich für den Kurs „SpielZEIT“ interessieren brauchen Sie dafür folgende Vorraussetzung:

„Sei neugierig – auf dein Kind, seine Fähigkeiten und Kompetenzen, aber auch auf sich selbst!“

Kursstart: 06.03.24

Kursdauer: 7 Termine von 15.15 - 16.15 Uhr

Kursgebühr: 95,00 €

Anmeldung: katharina.muenich@icloud.com

Voraussetzung Mitgliedschaft im Vereun: NEIN

Für die Kursangebote der Hebammen musst man kein Mitglied im Familienzentrum sein.
Mawiba - Tanz dich fit und deinen Beckenboden

Kursstart Mawiba Baby

Kursstart Mawiba PRE

Kursstart Mawiba Solo

Kurzübersicht und Anmeldung

Babypflegekurs

Inhalte

1. Einheit Babypflege: Pflege des Babys von Kopf bis Fuß, Pflegeprodukte, Handgriffe beim Wickeln-Tragen-Drehen-Waschen
2. Einheit: Erstausstattung, Hausapotheke/Wehwechen beim Baby
3. Einheit Urinstinkte, Warum schreit mein Baby?: Nach welchen Urinstinkten handelt mein Baby? Was erwartet mein Baby von mir? Welche Gründbedürfnisse hat es? Warum ist es so unruhig? Was möchte es mit damit sagen? Wie gebe ich meinem Baby Sicherheit?
4. Einheit Stillen und Wochenbett: Wie komme ich nach der Geburt gut ins Stillen? Wie und wie oft muss ich anlegen? Was ist normal beim Stillen? Was ist das Wochenbett und was ist im Wochenbett wichtig?
5. Einheit Windeln im Überblick: Welche Windelarten gibt es? Was sind die Unterschiede zwischen Ökowindeln und Stoffwindeln? Stoffwindelüberblick
6. Einheit Tragen und Tragesysteme: Vorstellung aller Tragehilfen, Wie kann ich mein Kind Tragen? Welches System könnte zu uns passen? Wie binde ich ein klassisches Tragetuch? Wie werden die anderen Tragehilfen angelegt?

Kosten und inbegriffene Materialien:

100€ / Teilnehmer / 6x 1,5Std., Kursmappe mit verschiedenen Handouts

Zu welchem Zeitpunkt ist der Kurs geeignet?

jederzeit möglich (vor oder nach Geburt), Empfehlung: Teilnahme in der Schwangerschaft, um auf die Zeit mit dem Baby optimal vorbereitet zu sein

Kursort: Familienzentrum "Unser Dorf e.V.", Gunzenhausen
Kursleitung: Jasmin Treiber - Meier

Yoga in der Schwangerschaft

Musikfrösche

Kurse mit Baby

Jeden zweiten Monat startet ein neuer PEKiP Kurs. Du und dein Baby startet optimal zwischen der 4.-8. Lebenswoche mit PEKiP. Um dir einen Platz zu sichern kannst du dich schon in der Schwangerschaft anmelden.

PEKiP mit Dominique Reitmaier

PEKiP mit Alina Treml Januar/Februar 2024 geborene.
Nächster Kursstart: 16.4.24

Kursort: Im Familienzentrum Ansbacher Straße 11b, Gunzenhausen

Anmeldung: Kursübersicht

Mitgliedschaft im Verein Familienzentrum : nicht notwendig

Musikfrösche